注意食用芒果时的五大禁忌

2020年03月24日 来源:

芒果因其味美甘甜所以很多人都喜欢吃。存放在家里的芒果一定要尽快吃完,不要放坏了再吃那就不好了。大家喜欢吃芒果,所以今天就来给大家提个醒,吃芒果也是有禁忌的,芒果有自己的功效和作用那么如何吃才能吃出这些有益身心的东西呢?下面我们就来给大家介绍一下,希望爱吃芒果的你可要注意看哦!

芒果的功效与作用

时下正值芒果上市之时,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。

芒果最广为人知的营养优势就是富含β-胡萝卜素,这种营养素不但对皮肤有益,还对眼睛特别有好处。最近在美国波士顿举行的美国实验生物学联合会上发布的两项研究显示,芒果的健康功效远远超出了人们预想的范围。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。

相关文章
  • 春季里为宝宝选择食物的注意事项
    春季里为宝宝选择食物的注意事项

    春季是最适合生长的时刻,对于宝宝来说,身体的发育在此阶段里也显得尤为重要。专家指出,儿童在春季里的成长速度也是最快的,可以高达1.37cm,相较于其他季节,这个季节的速度是最高的,那么家长们就需要在这个季节对宝宝进行合理的营养补充。春季里宝宝...

  • 宝宝秋季食谱:玛瑙蒸蛋
    宝宝秋季食谱:玛瑙蒸蛋

    玛瑙蒸蛋怎么做?玛瑙蒸蛋需要哪些材料?漂亮的蒸鸡蛋,做法非常简单,是待客的一道好菜,沾点料汁就很美味~鸡蛋犹如玛瑙一样,看着就漂亮!主料:3个鸡蛋、1个皮蛋配料:适量生抽、适量芥末制作步骤1、准备材料。2、皮蛋切成小丁,尽量多选用皮蛋的蛋清,蛋...

  • 秋季滋润补水 推荐四款养生粥
    秋季滋润补水 推荐四款养生粥

    干燥的秋季,让人体长期处于缺水状态。秋季要滋润补水,最好的方法是喝汤喝粥。秋季吃什么粥可以增液去噪呢?看看小编推荐的几款老少咸宜的粥品吧。下面介绍几款应季秋粥:梨粥 梨2只,洗净后剖开去核,连皮切碎,与粳米100克同煮为粥。梨不仅为“百果之...

  • 立春宝宝养肝好时节 中医食疗有妙招
    立春宝宝养肝好时节 中医食疗有妙招

    文/邹春蕾:中医世家,新加坡国际注册营养师,亚洲营养协会儿童营养中心理事,中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问,中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。中医世家,新加坡国际注册营养师,亚洲营养协会儿童营养中心理...

  • 夏季宝宝补钙食谱推荐:胡萝卜泥
    夏季宝宝补钙食谱推荐:胡萝卜泥

    夏季宝宝吃什么补钙呢?131知心网小编推荐一款夏季宝宝长牙期补钙食谱——胡萝卜泥。胡萝卜可是宝宝夏季养生的好食物,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,妈妈们不妨给宝宝试一下吧!夏季宝宝长牙期补钙食谱:胡萝卜泥食谱原料:胡萝卜1/2根、香油适量。制...

  • 初秋多吃萝卜起养生功效
    初秋多吃萝卜起养生功效

    正值夏秋交替之时,人们在初秋时节多感到不适。小编建议多食用萝卜, 具有养生等多重功效。我们一起来看看初秋吃萝卜有什么功效吧。1、防癌抗癌。萝卜这种一年四季都有的蔬菜 ,经常吃可以防癌抗癌,因为萝卜中含有木质素,这是一种可以提高巨噬细胞的活...